Môžete jesť rastlinu aloe vera Výhody konzumácie surovej aloe vera

Môžete jesť rastlinu aloe vera, alebo ho môžete použiť topicky? Zistite odpoveď na tieto dôležité otázky v článku nižšie!

Aloe Vera (Aloe Barbadensis) je populárna izbová rastlina, ktorá sa darí zanedbávaniu. Má niekoľko použití a liečivých výhod. Ľudia sa však často zmätia, pokiaľ ide o konzumáciu rastliny. Takže môžete jesť rastlinu aloe vera? Poďme zistiť!

Pozrite sa na náš článok o osvedčených dávkach aloe tu!

Môžete jesť rastlinu aloe vera?

Aloe Vera je skvelý domáci izbový rastlín, ktorý môže prežiť pri zanedbávaní a má v ponuke početné liečivé vlastnosti a zdravotné prínosy. Keďže je bohatá na živiny, enzýmy, mastné kyseliny, polysacharidy, aminokyseliny a minerály, môžete jesť rastlinu Aloe vera, aby ste zakorenili všetky jej výhody! List Aloe vera sa skladá z troch častí: pokožka, gél a latex.

Gél a pokožka rastliny aloe vera sú jedlé a majú niekoľko zdravotných výhod, ale nemôžete ju jesť priamo odrezaním z rastliny. Čítajte ďalej a naučte sa, ako konzumovať Aloe Vera.

Ako jesť aloe vera?

• Ak chcete jesť gél, zoberte z rastliny aloe list, umyte ho behom, vodou z vodovodu.
• Nechajte ho odpočívať 10-15 minút, kým nevyjadruje tenkú vrstvu žltej tekutiny so silnou preháňanou kvalitou; aloin. Nadmerná konzumácia latexu môže mať za následok závažné smrteľné vedľajšie účinky.
• Ďalej odrežte ostré špičaté okraje na vrchu a obe strany listu ho preplachujú, aby sa eliminovali všetky stopy zvyškov, zvyškov a latexu.
• Potom vyberte pokožku a naberte vnútorný gél čistoou lyžičkou. Môžete ho jesť pridaním smoothies, nápojov a salsas.

Naopak, pokožka Aloe Vera je tiež bezpečná konzumácia. Ak chcete jesť pokožku, odstráňte ostré hrany a nakrájajte pokožku z gélu. Môžete ho pridať do letných šalátov, hummusu alebo salsy pre chrumkavú a miernu chuť.

Poznámka: Majte na pamäti, že si vyberte listy z rastliny Aloe Vera na spotrebu a nie od iných druhov aloe. Pretože tieto odrody môžu byť na použitie toxické.

Výhody jedenia aloe vera

Spotreba aloe vera gélu a pokožky z listu má niekoľko zdravotných výhod!

• Gél obsahuje 20 aminokyselín, ktoré pomáhajú pri zvyšovaní svalového tkaniva.
• Enzýmy v aloe vera pomôžu pri trávení a zvyšujú príjem živín.
• Aloe vera gél tiež pomáha pri znižovaní zubného plaku. Môžete ho použiť aj ako ústna voda.
• V štúdiách sa dokázalo, že aloe vera gél pomáha pri znižovaní cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín.
• Pravidelná konzumácia gélu Aloe Vera zvyšuje antioxidantnú hladinu krvi a tiež bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi.

Riziká jesť aloe vera

Konzumácia aloe vera latex (žltá látka), ktorá je prítomná vo vnútri listov, má potenciálne nebezpečenstvo. Ak sa užíva v malom množstve, môže pracovať na liečbe zápchy tým, že zvyšuje kontrakcie.

Ak beriete aloe vera latex na dlhú dobu, môže to viesť k vedľajším účinkom; Problémy s obličkami, kŕče žalúdka, svalová slabosť a nepravidelný srdcový rytmus.

Okrem toho sa spotreba Aloe Vera neodporúča ľuďom, ktorí majú cukrovku, problémy so srdcom alebo problémy s obličkami.

Poznámka: Tehotné ženy sa odporúča, aby nespotrebovali latex, pretože to môže spôsobiť kontrakcie maternice, ktoré môžu mať za následok potrat.

Ako chutí aloe vera?

Aloe Vera má horkú, mierne kyslú a zemitú chuť. Textúra je mäkká a lepkavá; Je to tiež vodna. Môžete ho konzumovať surové alebo kombinovať s inými ovocnými šťavami alebo smoothiami.

Chcete vedieť, ako luchee chutí ako? Kliknite tu!

Vyhýbajte sa konzumovaniu spracovaného aloe vera gélu

Ak chcete konzumovať gél Aloe Vera, vždy sa uistite, že ho beriete z čerstvej rastliny. Vyhnite sa konzumácii zabalených, pretože obsahujú škodlivé konzervačné látky.