Ako vyrobiť domáce domáce jogové štúdio

Urobiť si Chrániče jogy alebo “Svätyňa jogy„Vo vašom mestskom dome, aby ste priviedli prírodu dovnútra a vykonali jogu pózy a Pranayam v pokoji.

Jóga nie je len cvičenie, ale starodávna veda, ktorá sa narodila pred tisíckami rokov na indickom subkontinente. Precvičovanie jeho póz a dýchacích cvičení nielenže pomáha pri vašej fyzickej pohode, ale tiež ovplyvňuje vašu myseľ a dušu.

Vytvorte si svoje vlastné štúdio jogy v interiéri

Ak je joga súčasťou vášho životného štýlu, už viete, aké blažené cítite po pravidelných reláciách. Jóga sa v prírode najlepšie vykonáva, takže môžete naplniť svoje pľúca čerstvým vzduchom a obnoviť funkcie tela.

Môžete ísť na ľubovoľný v blízkosti Štúdio jogy alebo Svätyňa jogy, A ak máte vlastnú záhradu, oveľa lepšie. Ale čo robiť, ak žijete v mestskom prostredí, v mestskom byte? Alebo, počasie nie je priamo vonku? Odpoveď je vytvorenie vlastného Chrániče jogy!

Ideálne vnútorné umiestnenie

Vaša ideálna vnútorná poloha na nastavenie štúdia jogy by mala byť vzdušné s oknom alebo dvom. Existuje veľa póz jogy alebo „ásany“, ktoré sa vykonávajú pod slnečným žiarením.

Interiér

Otvorená miestnosť, ktorá je jasná a dobre osvetlená, je úžasná. Môžete napodobniť štýl chrámov a kláštorov, aby ste získali pocit. Jednoduchý dekor v štýle vidieckeho štýlu s množstvom zelene bude fungovať dobre. Pridanie Jain, budhistických alebo hinduistických symbolov zlepší interiér. Vyberte si tiež pohodlnú rohož na jogu, ktorá sa zachráni pred kmeňmi.

Pestujte rastliny čistenia vzduchu

Počas jogy ásany a pranayama sa vyžaduje hlboké dýchanie a rastliny čistiaceho vzduchu v interiéri môže zlepšiť kvalitu vnútorného vzduchu znížením VOC a tuhých znečisťujúcich látok. Inštalácia čističa vzduchu ho ďalej vylepší a zvýši priedušnejší priestor.

Aké sú rastliny, ktoré by ste mali pestovať

Môžete pestovať rastliny, ktoré boli súčasťou slávnej štúdie NASA Clean Air. Niektoré z nich sú hadie rastliny, mierka Lily, Golden Pothos, pavučina, aloe vera, Philodendron, bambusová palma a chryzantémum. Zoznam je dlhý, čo si môžete prečítať tu.

Okrem čistenia rastlín, môžete tiež pestovať nejaké zdvíhanie nálady a pozitívne energetické rastliny, ako je rozmarín, jazmín, bazalka, geranium, levanduľa, šťastné bambusy, ruže, orchidey atď.

Poznámka: Pri výbere rastlín sa postarajte o ich toxicitu, ak máte zvedavých domácich miláčikov a batoľatá.

Rozmanitosť foriem a štruktúr

Vaše štúdio jogy nesmie byť nudné. Malo by to zaujať záujem a zamerať sa. Pestovať izbové rastliny rôznych textúr a výšok. Poskytnite priestor vysokým vnútorným rastlinám, ako je fiddle lista fig a kaskádové rastliny, ako je reťazec korálikov. Ferns sa môže pestovať aj v interiéri.

Vložte veľké, úzke a malé kvetináče spolu s visiacimi košimi. Aby boli farebnejšie, môžete použiť vešiaky na rastliny makra. Ak máte radi rastliny a je tu dostatok slnečného svetla, vytvorte vzhľad podobný mestskej džungle, ktorý vo vašej mysli prinesie pocit pokoja.