Ako vyrobiť čaj z citrónovej verbeny

Chutná citrusová príchuť a jemný charakter tohto bohatého a ľahko rastiteľného byliny robia citrónový verben.

Deti aj starší môžu mať úžitok z jasnej osobnosti tejto veselej rastliny.

Odkazujeme na dodávateľov, aby sme vám pomohli nájsť relevantné produkty. Ak si kúpite z jedného z našich odkazov, Môžeme zarobiť províziu.

Citrón Verbena (Aloysia citriora) je vysoko aromatický, pretože žľazové trichómy rastliny, kde žijú éterické oleje, sa nachádzajú na vonkajších častiach byliny.

Vďaka tomu sú ideálne na infúziu pri rôznych teplotách vody, pretože aromatické látky sa ľahko uvoľňujú.

Pretože táto trvalá rastlina sa darí v horúčave a poskytuje stabilný zdroj príjemne voňavej byliny, ktorá sa dá použiť mnohými spôsobmi, je to skutočný záhradný drahokam!

Jedným z najlepších spôsobov, ako zažiť chuť tejto liečivej rastliny, je vychutnať si šálku čaju, buď chladné alebo teplé.

Tu je to, čo sa bude týkať tohto sprievodcu:

Ako vyrobiť čaj z citrónovej verbeny

• Prírodné prísady
• Citrónová verbena
• Recept na čaj citrónovej verbeny
  • Pokyny na infúziu chladu
  • Pokyny pre teplú infúziu

Prírodné prísady

Pri používaní prírodných ingrediencií, ako sú bylinky v našich liekoch, je dôležité vedieť, ako sa pestujú, aby sme boli v našej praxi užitoční a nie škodliví.

Ak máte záujem pridať inšpiratívneho sprievodcu po záhradníctve byliniek a vypracovať bylinné lieky do knižnice, „Liečivá záhrada“ od Deb Soule je fenomenálna kniha!

Liečivá záhrada

Autorka odvádza fantastickú prácu, keď kombinuje svoju vášeň pre záhrady a rozsiahle skúsenosti s prácou s liečivými rastlinami. A je to tiež plné farebných fotografií.

Zachytiť kópiu na Amazone.

Pivovarovanie šálky bylinného čaju je posilňujúce, najmä ak ste rastúce pestovali sami sami! Môžeš Nájdite pokyny na to v našom sprievodcovi.

Mnoho byliniek hovorí, že najlepším spôsobom, ako zažiť tradičné spôsoby bylinky, je pripraviť seba a ostatných šálku bylinného čaju - ešte lepšie, ak sa stane zvykom.

Citrónová verbena

A. citrodora je nervový a mierny antidepresívum, ktorý môže pomôcť upokojiť myseľ, uvoľniť telo a pozdvihnúť vašu náladu. Je tiež považovaný za anxiolytický, čo môže pomôcť zmierniť úzkosť.

Nervové akcie by z toho mohli urobiť vhodné spojenec pri liečbe nespavosti, keď sú spárované s inými upokojujúcimi bylinkami, ktoré vyhovujú vašim osobným potrebám.

Bylinný čaj sa bežne konzumuje, aby pomohol podporovať tráviace nepohodlie, ako je trávenie a nadúvanie. Vytvára perfektný čaj po večeri!

Podľa výskumného článku uverejneného v Journal of Food Science and Technology International, Infúzie citrónovej verbeny ponorené na šesť minút pri 194 ° F) majú najvyššiu úroveň bioaktívnych zlúčenín, bez toho, aby mali horkú chuť.

Ak je vaším cieľom uvariť prémiovú šálku čaju citrónovej verbeny, je to dôležité.

Voda varí pri 212 ° F, takže pri príprave horúcich infúzií majte na pamäti a pred pridaním bylín nechajte vodu trochu vychladnúť. Dotkneme sa toho znova o niečo neskôr, v našich pokynoch s teplou infúziou.

Medzi mnohými zlúčeninami liečivých rastlín nachádzajúcich sa v listoch aromatickej bylinky patria antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť pred voľnými radikálmi a ktoré môžu pomôcť zvýšiť imunitný systém.

Zahrnutie tejto byliny do zachladnej prevencie bylinnej infúznej zmesi by mohlo byť užitočné počas prechladnutia a chrípkovej sezóny.

Recept na čaj citrónovej verbeny

Ako citrónový balzam, Tiež si užívam teplé šálky čaju z citrónovej verbeny, keď chcem ťažiť z liečivých akcií rastliny, a počas leta si užívam pitie studenej infúzie, aby mi pomohla ochladiť.

Keď je bylina v kvete, zbieram niekoľko kvetov, ktoré pridám do mojej infúzie. Majú miernejšiu chuť ako listy a jemnú kvetinovú chuť. Až nabudúce sú vaše v kvete, skúste okusovať!

Pre tento bylinný čaj uľahčíme veci, aby sme zdôraznili krásnu citrusovú chuť tejto byliny.

Nižšie sú uvedené dva prístupy, ktoré môžete využiť na svoju infúziu.

Pokyny na infúziu chladu

Infúzia vody aromatickými bylinkami je úžasný spôsob, ako povzbudiť dobrú hydratáciu, najmä počas leta. A nemohlo byť ľahšie pripraviť sa!

Pre túto chladnú infúziu odporúčam používať čerstvé bylinky.

Štyri štyri šálky, budete potrebovať 20 až 30 listov citrónovej verbeny. Pridanie kvetov je voliteľné.

1. Najprv jemne opláchnite bylinky.

2. Bylinky na dlaň alebo čistú dosku, aby ste uvoľnili svoje arómy.

3. Vložte do 32-uncovej nádoby, ktorú môžete uzavrieť vekom.

4. Nalejte do štyroch šálok prírodnej pružinovej vody a zatvorte nádobu.

5. Infúzne najmenej štyri hodiny alebo až cez noc v chladničke. Niektorí ľudia sa namiesto toho rozhodnú robiť slnečnú infúziu a potom vložte nádobu do chladničky, aby ochladil a pokračoval v výstupe cez noc.

6. Pred užitím si namáhajte alebo nechajte bylinky, ak vám nevadí konzumovať pár kusov. Ak je to potrebné, na vrchole s čerstvým vetvičkou.

Môžete uložiť všetky zvyšky v chladničke na jednu noc. Tento typ infúzie sa má tešiť z čerstvého.

Pokyny pre teplú infúziu

Nižšie je uvedený sprievodca, ktorý obsahuje odporúčania času a teploty z článku vyššie uvedené vyššie, spolu s odporúčanými meraniami na používanie čerstvej alebo sušenej citrónovej verbeny, na prístup k úplnému spektru vodotesných liečivých akcií v týchto bylinkách.

Môžete zdvojnásobiť ingrediencie, aby ste vytvorili ďalšie šálky bylinného čaju. Ak chcete osladiť svoju infúziu, pridajte med alebo sladidlo, ktoré si môžete ochutnať pred podávaním.

Ak chcete vyrobiť jednu šálku teplého čaju s osem uncí, budete potrebovať dve až tri polievkové lyžice sušených bylín alebo štyri až šesť gramov čerstvých, čo je asi štyri až šesť veľkých vetvičiek.

Ak máte kuchynskú škálu, môžete ju použiť na zváženie bylín, ak chcete. Opláchnite čerstvé bylinky pod chladnou vodou pred použitím.

1. Naplňte kanvicu alebo panvicu vodou, avšak veľa šálok, ktoré budete inkovať, položte ju na sporák a zapnite teplo.

2. Vložte svoje bylinky do nádoby bezpečného tepla, ktorý je možné uzavrieť vekom.

3. Keď voda dosiahne varenie, vypnite teplo. Aby ste zaistili maximálnu extrakciu bylinných zložiek, použite digitálny alebo cukrík na určenie, kedy je vaša voda pri 194 ° F/90 ° C, a nalejte vodu na svoje bylinky. Položte veko na vrch.

4. Nechajte svoj čaj naplniť šesť minút.

5. Odhaľte a pridajte svoj výber sladidla podľa chuti, ak si budete priať.

Vypite tento nápoj, zatiaľ čo je teplé pre úžitok z liečivých vlastností byliny.

Chill out s šálkou citrónovej verbény

Táto infúzia rastlín bude pre mňa vždy! Upokojujúca akcia byliny môže priniesť toľko potrebnú úľavu po dlhom a horúcom dni.

Pomocou vyššie uvedených meraní a prípravkov sa môžete baviť s novými príchuťami pridaním doplnkových prírodných prísad. Buďte kreatívni a vytvorte si vlastné zmesi s inými bylinkovými aromatickými látkami a jedlými kvetmi!

Dajte nám vedieť, ak si vyrábate tento čaj alebo vaše remeslo, svoju vlastnú zmes tým, že komentujete nižšie.

A ak sa vám táto príručka páčila, tu je niekoľko ďalších článkov, ktoré si môžete prečítať ďalej, že zvýraznite liečivé bylinky:

• Vytvorte upokojujúci bylinný čaj na kašeľ, prechladnutie a chrípku
• Bojová chladná sezóna prirodzene s bylinkami a rastlinami zo záhrady
• Ako sušiť bylinky čerstvých záhrad