Vytvorte upokojujúci bylinný čaj na kašeľ, prechladnutie a chrípku

Aj keď ste ultra -cigilant s umývaním rúk počas chladu a chrípkovej sezóny, je stále ťažké vyhnúť sa vystaveniu škaredým baktériom a vírusom - sú vo vzduchu a prakticky na každom povrchu na verejných miestach.

Ak by ste však chytili niektorého z nepriateľských chýb sezóny, rýchle a efektívne úľavu od bežných príznakov nájdete v tejto bylinkovej pive, ktorá je vyrobená z prírodných prísad dostupných lokálne alebo zo záhrady.

Odkazujeme na dodávateľov, aby sme vám pomohli nájsť relevantné produkty. Ak si kúpite z jedného z našich odkazov, Môžeme zarobiť províziu.

Tento recept je mojou adaptáciou koncentrovaného odvaru pre prechladnutie a chrípku z neoceniteľného príručky Stephena Buhnera „Bylinné antibiotiká."

Odvar sa používa na zmiernenie príznakov infekcií hrdla a horných dýchacích ciest a ak sa konzumuje ako upokojujúci čaj, získate všetky výhody zložiek plus upokojujúce a užitočné vlastnosti pary.

Bylinné antibiotiká

Teraz v druhom vydaní si môžete vyzdvihnúť kópiu tohto bohatého zdroja o prírodnom uzdravení z Amazonky.

Pripojte sa k nám teraz, aby ste sa dozvedeli a naučte sa, ako pripraviť upokojujúci bylinný čaj, aby ste zmiernili príznaky prechladnutia, kašľa a chrípky.

Tu je to, čo je pred nami.

Ako vyrobiť upokojujúci bylinný čaj

• Prírodné prísady
  • Liečivý šalvia
  • Divoký zázvor
  • Antioxidačný úder citrónov
  • Upokojujúci med
  • Kajenské korenie vyvolávajúce teplo
• Recept na upokojujúci bylinný čaj

Prírodné prísady

Keď ste dole a vonku s bolesťami a preťažením sezónnych chorôb, svet rastlín ponúka široký výber ingrediencií poskytujúcich úľavu - ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v tomto upokojujúcom bylinnom čaji.

Skvelý doplnok k voľne predajným liekom, úľava je účinná, rýchla a prírodná.

A väčšina sa dá pestovať vo vašej vlastnej záhrade, ktorá je ako dvojité liečivé vlastnosti!

Tu je pohľad na každú zložku:

Liečivý šalvia

Šalvia, Salvia Officinalis, sa používa ako liečivý v ľudovej medicíne po tisícročia pri liečbe rôznych porúch od hnačky, dny a hyperglykémie po zápal a reumatizmus.

Mnohé z nich podporili množstvo štúdií prospešné zdravotné nároky, Primárne z veľkých hladín dôležitých flavonoidov, ako sú rosmarínové a ellagové kyseliny.

Medzi oblasti, ktoré sú zaujímavé pre svoje farmakologické aktivity.

V prípade symptómov prechladnutia a chrípky prináša Sage rýchlu úľavu na preťažené respiračné systémy a rozrušené búrky a pomáha predchádzať aj vírusovým a bakteriálnym infekciám.

A hoci má šalvia trochu liečivú chuť vo veľkých množstvách, zázvor, med a citrón v tomto bylinnom čaji vyhladzujú príchute pre upokojujúce a lahodne nápoj.

Sage sa ľahko pestuje a do záhrady dodáva krásne strieborné lístie a vysoké veže pekných, modro-fialových kvetov na jar.

Náš sprievodca Ako pestovať spoločný mudrc má všetky podrobnosti o kultivácii.

Divoký zázvor

Pridali sme zázvor, Zingiber úradník, k našej adaptácii MR. Buhnerov recept, pretože niekoľko robustných antivírusové fytochemikálie oslabenie nosorožcov, jedna z najbežnejších príčin prechladnutia.

Ostatné zlúčeniny, ako sú gingerol a shogaol, môžu pomôcť zmierniť príznaky, ako sú bolesti tela, horúčka, kašeľ a bolesť v krku a zázvor tiež účinne znižuje nevoľnosť a žalúdočné ťažkosti.

Navyše, páči sa nám zipsová chuť!

Ginger môže byť pestovaný doma ako trvalka v zónach USDA Touginess 9-12 alebo ako ročník v chladnejších oblastiach.

Náš sprievodca má všetky kroky, ako zasadiť a pestovať zázvor vo vašej domácej záhrade.

Antioxidačný úder citrónov

Rovnako ako všetky citrusové plody, citróny, Citrusový limit, majú prirodzene vysoký obsah vitamínu C, silný antioxidant.

Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C môžu pomôcť Posilniť imunitný systém chrániť pred vírusmi, ktoré spôsobujú prechladnutie a chrípku, a predpokladá sa, že pomáhajú znížiť trvanie príznakov chladu.

Spolu so svojimi liečivými vlastnosťami, citrónová šťava dodáva k bylinnému čaju krásnu, pikantnú chuť, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla.

Už ste niekedy premýšľali o pestovaní vlastného citrónového stromu, ale nemajú miestnosť? Odpoveďou by mohol byť trpaslík!

Náš sprievodca Ako pestovať trpaslíce citrusové stromy Má všetky informácie, ktoré potrebujete.

Upokojujúci med

Sladký med je úžasne upokojujúci a zaokrúhľuje chuť ostatných ingrediencií.

Má tiež antibakteriálne a antivírusové účinky a je známe, že znižuje bolesť bolesti v krku a intenzita kašľa.

Ak je to možné, použite miestny zdroj surového medu na zabezpečenie odoberania peľu z kvetov bez komerčných chemikálií. Alebo ešte lepšie, niektoré zberné z vlastných úľov!

Kajenské korenie vyvolávajúce teplo

kajenské korenie, Kapsicum annuum, je známy ako a termogénne korenie s analgetickými vlastnosťami.

To znamená, že stimuluje cirkuláciu, zvyšuje prietok krvi do pokožky a má diaforický účinok, ktorý indukuje potenie - všetky pomáhajú znižovať horúčku, zmierniť preťaženie a znižovať bolesť.

Okrem toho Cayenne vykonáva katalytické účinky, ktoré zvyšujú účinnosť iných bylín. Nezabudnite teda do čaju zahrnúť do čaju, keď trpíte horúčkou alebo preťažením hlavy a hrudníka z chladu.

A ako Cayenne vyvoláva potenie, zviazajte sa, aby sa predišlo chyteniu chladu!

Pre tento recept môžete použiť práškové korenie s kúpou kúpou v obchode alebo dehydratované domáce papriky.

Papriky, ako je Cayenne, sa dá kultivovať v slnečnej záhrade a dobre sa darí v nádob. Učiť sa Ako pestovať a pestovať horúce papriky v našom sprievodcovi.

Recept na upokojujúci bylinný čaj

Tento upokojujúci bylinný čaj by sa mal podávať horúce potrubie. Keď sa napil, nezabudnite hlboko dýchať zaparené výpary, aby ste pomohli uvoľniť preťažené dýchacie cesty.

Výnos: 3-4 porcie

Prísady

• 4 hromadné čajové lyžičky hrubé nasekané listy čerstvých šalví
• 4-palcový kúsok zázvoru, odlúpaný a nakrájaný
• Šťava z 1 citrónu
• 3-4 polievkové lyžice Wildflower Honey alebo ochutnávka
• Dash z kajenského prášku (na vyvolanie potu - môže sa vynechať, ak nie je prítomná horúčka)

Inštrukcie

1. Najprv zhromaždite a pripravte svoje ingrediencie. Umyte šalvia a zázvor pod chladnou tečúcou vodou.

Nakrájajte šalviu hrubo, nakrájajte na odlúpaný zázvor na plátky s hrúbkou 1/4 palca a citrón dajte šťavu. Odstráňte všetky semená.

2. V malom hrnci pridajte nasekaný šalvia a nakrájaný zázvor do 24 až 32 uncí vody.

Prikryte a priveďte do varu, potom znížte teplo a duste 10 minút.

3. Odstráňte z tepla. Tesne pred podávaním pridajte citrónovú šťavu a kajenský (ak je to potrebné), dobre premiešajte.

Namáhajte svoje obľúbené čajové hrnčeky.

4. Osladte každého hrnčeka veľkorysou lyžičkou surového miestneho divokého medu. Posaďte sa, relaxujte a pomaly si popíšte, aby ste si vychutnali šírenie tepla a prírodných liečivých vlastností.

Zostávajúce čajy namočte do keramiky alebo sklenenej nádoby, prikryte a skladujte v chladničke až tri dni. Podľa potreby zohriať v malom panvici.

Posledný dúšok

Keď ste v akútnej fáze prechladnutia alebo chrípky, vypite niekoľko šálok denne, aby ste mohli efektívne zmierniť bolesť a znížiť príznaky - budete sa cítiť lepšie, keď budete chorí, a tento bylinný liek môže skrátiť trvanie vašej choroby tiež.

Máte ľudia akékoľvek ďalšie obľúbené bylinné lieky na chladné obdobie? Vložte nám riadok do časti komentárov nižšie.

A pozrite sa na niektoré z našich ďalších článkov o uzdravenie bylín Ďalšie:

• Ako pestovať horúčku: liečivé a vizuálne potešenie
• Mnoho použití a výhod Yarrowa: liečivá bylina
• Top 5 stredomorských bylín: rast, stravovanie a uzdravenie