Výhody čaju z citrónového balzamu a ako urobiť dokonalú infúziu

Citrónový balzam, Melissa officinalis, je základom v mojej bylinkovej záhrade z niekoľkých dôvodov.

Po prvé, táto ľahko rastúca aromatická rastlina poskytuje hojné úrody počas leta. A po druhé, letecké časti vytvárajú vynikajúcu a upokojujúcu bylinnú infúziu.

Odkazujeme na dodávateľov, aby sme vám pomohli nájsť relevantné produkty. Ak si kúpite z jedného z našich odkazov, Môžeme zarobiť províziu.

Existuje viac ako jeden spôsob, ako vyrobiť bylinný čaj M. úradník, A povzbudzujem vás, aby ste vyskúšali chladné aj horúce infúzie, aby ste zažili rozdiel medzi nimi.

Studená infúzia vám poskytne krásnu aromatiku citrónového balzamu, zatiaľ čo upokojí vašu myseľ a povznesie svojho ducha. A horúca infúzia je najlepšia na prístup k úplnému spektru liečivých zložiek tejto rastliny.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili najlepšie metódy na výrobu čaju s citrónovým balzamom.

Tu je to, čo budeme pokryť:

Ako vyrobiť infúziu citrónového balzamu

• Úžitok z prírodných prísad
• Liečivá rastlina
• Recept na upokojujúci bylinný čaj

Úžitok z prírodných prísad

Vyrobiť si šálku bylinného čaju je úžasná forma starostlivosti o seba, ktorá vás spája s prírodným svetom a praxou bylinky.

Ak ste zvedaví, že sa ponoríte hlbšie do remeselníckych liekov z rastlín, ktoré rastiete vo svojej záhrade, „Liečivá záhrada: kultivovanie a ručne vykorisťujúce bylinné lieky“ od Julie Blankespoor je užitočná a inšpiratívna kniha, ktorá vám dáva komplexného a sviežeho sprievodcu rastúcim sprievodcom rastúcim sprievodcom rastúcim sprievodcom rastúcim sprievodcom, ktorý pestuje rastúci sprievodca, ktorý pestuje rastúceho sprievodcu rastúcim sprievodcom, ktorý pestuje rastúceho sprievodcu rastúcim sprievodcom, ktorý pestuje rastúca sprievodca a používanie liečivých rastlín vrátane receptov, od zakladateľa gaštanovej školy bylinnej medicíny.

Liečivá záhrada: Kultivácia a ručné bylinné nápravy

Táto fantastická referenčná kniha je K dispozícii na Amazone.

Jeden z najvýhodnejších spôsobov, ako zažiť liečivú silu bylín ako M. úradník je tým, že si ich užívam ako infúzie po celý deň.

Liečivá rastlina

Táto rastlina s vôňom citróna má veľa liečivých cností. Je to bežne známy ako nerv, ktorý môže pomôcť zmierniť príznaky miernej depresie a úzkosti.

Okrem toho to niektorí bylinkári opisujú ako troforestoratívny pre nervový systém. Trophorestoratives môže pomôcť obnoviť funkciu vyčerpaného a prepracovaného nervového systému.

Balzam na citrón je tiež považovaný za tonikum srdca.

Často sa označuje ako „potešenie z srdca“ z dôvodu podpory, ktorú môže poskytnúť kardiovaskulárnemu systému, vďaka čomu je pre niektorých, ktorí zažívajú, vhodnou voľbou búšenie alebo vysoký krvný tlak.

Upozorňujeme, že liečivé rastliny ovplyvnia každého inak a akékoľvek potenciálne drogové interakcie alebo osobné zdravotné potreby by sa mali vždy brať do úvahy, s vedením vyškoleného zdravotníckeho pracovníka.

Vrátane infúzií M. úradník Vo vašej každodennej rutine môže slúžiť ako doplnkový prístup k podpore duševného zdravia, najmä pre tých, ktorí zažívajú mierne úzkosť a depresia.

Jeho mierne depresívne vlastnosti môžu tiež pomôcť upokojiť napätie a zmierniť stres spojený s tráviacimi sťažnosťami.

Nielenže upokojí tráviace napätie, ale môže tiež pomôcť liečiť migrény spojené s napätím.

Antispasmodické (nervové (upokojujúce sedatívne) účinky citrónového balzamu z neho robia odporúčaný výber na pomoc s nespavosťou, najmä ak sú spárované s inými sedatívnymi bylinkami, napríklad Kalifornský mak a vášeň.

M. úradník Poskytuje tiež vynikajúcu karminatívnu akciu, ktorá môže pomôcť zmierniť nadúvanie a plyn. Je to rastlina bežne zahrnutá v bylinkových infúznych zmesiach, ktorá pomáha zmierniť trávenie.

Táto bylina je tiež považovaná za diaforetiku, akciu, ktorá podporuje potenie, čo z neho robí vhodný liek na príznaky chrípky a horúčky.

Keď sa užívate aktívne, vďaka tomu, že citrónový balzam je antivírusový aj antimikrobiálny, Môže tiež pomôcť odvrátiť škodlivé baktérie, huby, vírusy a protozoány, čo poskytuje podporu imunitnému systému.

Recept na upokojujúci bylinný čaj

Baví ma teplé šálky čaju z citrónového balzamu, keď chcem ťažiť z vynikajúcich liečivých akcií rastliny, a rád si užívam chladnú infúziu počas leta, aby mi pomohla odpočinúť si a ochladiť.

Nižšie zdôrazniam jednoduché spôsoby, ako urobiť vašu chladnú infúziu, po tom, ako vyrobiť teplý šálku čaju z citrónového balzamu pre liečivé výhody.

Pokyny na infúziu chladu

Pravdepodobne ste videli džbány vody naplnené bylinkami v reštaurácii, podujatí alebo na internete!

Je ľahké ochutnať vodu s aromatickými látkami z liečivých rastlín a balzam na citrón je jednou z najlepších možností na infúziu vody na studenú alebo izbovú teplotu vďaka silnej citrusovej príchute listov.

Pre túto chladnú infúziu odporúčam používať čerstvé bylinky.

Na výrobu štyroch šálok vody naplnenej studenou budete potrebovať šesť až 10 vetvičiek čerstvého citrónového balzamu.

Tu je návod, ako to urobiť:

1. Jemne opláchnite bylinky.

2. Bylinky fackujte na dlaň alebo na dosku, aby ste uvoľnili svoje arómy.

3. Vložte do 32-uncovej nádoby alebo nádoby s vekom.

3. Nalejte do štyroch šálok prírodnej pružinovej vody a zatvorte nádobu.

4. Umiestnite do chladničky a napĺňajte najmenej štyri hodiny alebo až cez noc. Niektorí ľudia radi robia slnečnú infúziu po celý deň a potom umiestnia svoju infúziu do chladničky, aby namiesto toho strmá cez noc.

5. Pred vychutnávaním sa namáhajte alebo nechajte listy, ak chcete. Ak je to potrebné, pred podávaním na vrchol s čerstvým citrónovým balzamom.

Tento typ infúzie sa má tešiť z čerstvého, ale všetky zvyšky môžu byť uložené v chladničke na jednu noc.

Pokyny pre teplú infúziu

Nižšie je uvedený jednoduchý sprievodca, ktorý poskytuje odporúčané merania pri použití čerstvého alebo sušeného balzamu na citrón, aby ste mohli plne využívať liečivé vlastnosti tejto aromatickej byliny.

Môžete zdvojnásobiť alebo strojnásobiť ingrediencie, aby ste vytvorili ďalšie šálky čaju. Ak chcete osladiť svoju infúziu, môžete pridať svoje sladidlo podľa výberu podľa chuti.

Na výrobu jednej šálky teplého čaju z citrónového balzamu budete potrebovať dve až tri polievkové lyžice sušenej byliny alebo štyri až šesť gramov čerstvé (asi štyri až šesť vetvičiek).

1. Naplňte kanvicu alebo hrniec vodou, avšak veľa šálok budete napĺňať.

2. Zapnite plameň a priveďte vodu do varu.

3. Kým sa voda zahrieva, zmerajte sušený balzam na citrón. Ak používate čerstvé vetvičky, pred infúziou im dajte jemné opláchnutie.

4. Vložte svoje bylinky do nádoby bezpečnej tepla s vekom.

5. Nalejte na ne vriacu vodu a zatvorte nádobu.

6. Nechajte svoj čaj naplniť 10 až 15 minút.

7. Odhaľte a pridajte svoj výber sladidla podľa chuti.

Vypite tento nápoj teplý, aby ste mohli využívať liečivé vlastnosti byliny.

Šálka ​​domáceho čaju

Vyššie opísané prípravky vám poskytujú dobrý základ na vytvorenie chutnej a upokojujúcej infúzie chladu a teplého liečivého šálky čaju z citrónového balzamu a tieto pomery prísad slúžia ako vynikajúci východiskový bod.

Zábavná časť je pridávanie doplnkových bylín a korenia, aby sa vytvorila vaša bylinná zmes!

A ak chcete Prečítajte si viac informácií o tom, ako pestovať balzam na citrón, pozrite sa na nášho sprievodcu.

Dúfam M. úradník. Je balzam na citrón hviezdou vo vašom čajovom zmesi? Dajte nám vedieť tým, že komentujete nižšie.

Ak sa vám táto príručka páčila, pozrite sa na tieto články, ktoré tiež zvýrazňujú Ako pracovať s liečivými bylinkami Ďalšie:

• Vytvorte upokojujúci bylinný čaj na kašeľ, prechladnutie a chrípku
• Bojová chladná sezóna prirodzene s bylinkami a rastlinami zo záhrady
• Ako sušiť bylinky čerstvých záhrad